Iskustveni model stresa tema je o kojoj se može nadugačko i naširoko razgovarati, ali najvažnije je to što:
- u životu je stres (napetost) normalna pojava,
- stres može biti ubica (akutni preplavljujući i naročito hronični),
- kroz stres učimo,
- iskustvo = događaj + osećanje
- ako događaju oduzmemo osećanje, tada neće biti ni iskustva već će se život svesti na hladnu hronologiju (nije dovoljno doživeti, to nije garancija iskustva),
- ukoliko je stres ponavljajući, pogledajmo u transfer,
- borba, beg, prelazak na stranu stresora i paraliza su četiri načina otpora stresoru. Ukoliko dominantno bežimo, da li je došlo vreme za drugačiji odgovor?
- treću fazu (iskustvenu) čini četiri mogućnosti
Kvalitet života je polje i tema kojom ćemo se pre ili kasnije pozabaviti. Samo da ne bude prekasno!
Fotografije: http://emoracio.edu.rs/maj-23/
Jos jedni lepo I korisno predavanje , meni je uvek lepo I uvek naucim nesto novo . Hvala Petre sto si nam malo pojasnio sta je stress I koliko je koristan za nas I stican je novog iskustva .A da bi stekli iskustvo moramo da naucimo da dogadjaj + osecanje = ISKUSTVO . Sve ostalo je samo dogadjaj I nista vise ….e a drugi put dodjite I Vi da cujete sve ostalo I uradite nesto korisno za sebe <3