STRUKTURA PSIHE – odnos racionalnog i emotivnog
Drugi deo
Važan uvid koji smo zajedno osvestili tokom radionice, a tiče se međusobnog odnosa različitih delova psihe, jeste da ne idemo u akciju bez preseka kognitivnog i emotivnog. Tragamo za mestom u sebi na kome su ova dva dela našeg bića u skladu tako da možemo da donesemo odluke i delamo, a da kasnije nemamo problema u komunikaciji sa sopstvenim mislima, kao i da nemamo teškoća sa ispoljavanjem sopstvenih osećanja.
Nije jednostavno osvestiti to mesto u nama. Za to je potrebna samorefleksija i stalno vraćanje na svoje unutrašnje biće. Na radionici smo vežbali zagledanje u svoje telo i sirove senzacije koje se javljaju u telu, a zatim i povezivanje senzacija sa prethodnim iskustvom. Osvešćivanje i povezivanje senzacija i iskustva je proces koji traje. Kroz radionicu smo učili da stojimo na tim mestima traganja kako bismo imali slobodu izbora da u uvek različitim situacijama odlučimo u koju ćemo akciju sada i ovde krenuti. Sredina je stalno u promeni. Nikada jedan trenutak nije isti kao prethodni, iako nas aspekti novog odnosa mogu asocirati na prethodna iskustva i odnose. Često nam se može desiti da doživimo da ovo što sada imamo u jednom odnosu jako podseća na prethodno iskustvo, npr. da partnerski odnos podseća na odnos sa jednim od roditelja. Zato je važno istraživanje koje sve moguće akcije iz odnosa našeg racionalnog i emotivnog imamo u repertoaru svog ponašanja i odlučivanje kako je sada u ovom neponovljivom odnosu adekvatno i funkcionalno da reagujemo.
Jedan pol funkcionisanja je da smo previše u racionalnom, odnosno da odluke donosimo samo kognitivno, a drugi da smo previše u emotivnom, odnosno, da delamo samo iz naših osećanja. S druge strane, nekada je dobro doneti odluke i delati samo iz racionalnog dela naše psihe, a nekada je dobro ići u akciju samo iz emotivnog dela naše psihe. Ono što je ključno jeste naša svest o tome šta u ovom trenutku dominira i kako ja biram da tako postupam ili ne, odnosno svest o slobodi izbora u ponašanju. Čovek je celovito biće onda kada su osvešćeni i integrisani različiti delovi našeg selfa. Kako smo stalno u promeni kroz interakciju sa sredinom važno je da isprobavamo svoje nove uloge, persone, i da ugledavamo kako je u redu biti različit JA u zavisnosti od konteksta u kome se nalazimo. To možemo samo ako prethodno dobro poznajemo samoga sebe. Da bismo bili zadovoljni sobom i živeli ispunjen život važno je da u akciju, bilo da su to naše reči ili postupci, krenemo sa mesta u nama na kome su naše racionalno i emotivno u skladu. Stoga, pre nego što budemo u stanju da prepoznamo presek racionalnog i emotivnog, pogledajmo u sebe i zapitajmo se:
- kako je to kada smo samo emotivni, kakav je to doživljaj kada postupamo samo iz naših osećanja, koje su prednosti, a koje mane,
- a kako je to kada smo samo u kognitivnom, kakav je doživljaj kada odluke donosimo samo racionalno, koje su prednosti, a koje mane.
Autor
Slađana Luković